美∞

(着物＋運動)×(静＋動)＝美∞


着物を着ることは運動

着物姿は美しく

所作は優雅

着物に触れるだけでも清々しい

きもの療法士と共に着物を着てみませんか？

理学療法士の視点を活かした運動と知識をお伝えします。



　

着物エクササイズ


☑　着物を着てみたい　着れるようになりたい

☑　姿勢を良くして体を変えたい

☑　有酸素運動をして、疲れにくい体になりたい

☑　身も心ももっと美しくなりたい

☑　心をほぐしてリフレッシュしたい

☑　女性ホルモンを整えたい

など・・・


凛の着物エクササイズで

全て叶えましょう

メニュー

着物でお茶会

体験と説明　120分　2,500円

梅コース（初回限定）

着物着る　60分　3,300円

竹コース

着物着て所作　90分　5,500円

松コース

着物着て所作＋α　120分　7,700円


➤着物・小物など全て貸し出しします

➤早島の自宅のレッスンになります

➤個別メニューを作ることもできます


お得な月額制、チケット制もございます。

詳しくはメニューのページをご覧ください。

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レッスン風景

着物を着る

見様見真似で一人で着ます。

立位姿勢

立つ姿勢では、立つ所作を美しくするため、体幹骨盤帯からアプローチし、前後上下に向けてのバランスを整えます。

立ち座り

立ち座り運動では、立ち座る所作を美しくするため、頭部の動き、体幹の回旋、骨盤帯〜下肢にむけての意識を促します。

脈拍を測る

アップテンポで着ることで、脈拍をあげ、有酸素運動を促します。そして、消費カロリーを計算するために安静時と運動時を測定します。

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お客様ご感想

着物を着ること自体で、じんわり汗をかいたけど、運動とはあまり感じませんでした。着物を着た後のものを拾う動作や達すわりの動作、前かがいになる動作などにエクササイズ感を感じました。繰り返し行うことでエクササイズ感が増えるかもしれません。　（竹コース受講）
一応骨盤立てて体を真っ直ぐに、って普段から意識してるんだけど、着物着るとより意識できて（とゆーか体が勝手にいい姿勢になってくれて）気持ちよかったかな。普段から、長時間、体が着物に慣れていい姿勢が当たり前になってくれるときっと洋服より和服着てる方がラクになったりするのかも〜と思った！それ理想！　（30代女性）
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営業案内

着物エクササイズ　凛

理学療法士・着付け師　赤星凛

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岡山県早島町

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