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美しさとは、
「心」「体」「動き」
のバランスです。
体のラインを整え、
動きに気を配る
それが美しい所作となっていきます。
着物でお茶会
着物エクササイズの体験と説明をさせていただきます。
服の上から着物または浴衣を着せ付けます。
レッスン会場は、自宅またはレンタルスペースになります。
自宅
定員3名 2,500円（おやつ付）
レンタルスペース
定員6名 2,500円（お茶代別途）
着物を知る 120分
① 着物を着る体験
② 着物でエクササイズの説明と体験
入会について
入会金
5,000円
特典
出張着付け4,000円が1回無料で受けられるチケットプレゼント ※有効期限1年
交通費は別途頂戴します。
サブスクレッスン3ヶ月まとめてお申込みの方は、入会金が無料となります。
サブスクレッスンはこちらのページの下にあります。
体験・梅コース
初回限定
着物エクササイズをされたことのない方を対象にしています。
リピートの方は松コース、竹コースをご受講ください。
着物を着る 60分 3,300円
① 着物・帯・小物等を準備する （10分）
② 肌襦袢に着替えて準備体操 （5分）
③ 着物（長襦袢～着物～帯板）を着る （③～⑤20分）
④ 着物だけ脱いで長襦袢姿でたたむ
⑤ 着物～帯（一重太鼓）を着る
⑥ 長襦袢を脱いで肌襦袢で整理体操 （5分）
⑦ 着物一式をたたむ （10分）
※着物を着て20分
竹コース
着物を着て所作 90分 5,500円
① 着物・帯・小物等を準備する （10分）
② 肌襦袢に着替えて準備体操 （5分）
③ 着物（長襦袢～着物～帯板）を着る （③～⑤20分）
④ 着物だけ脱いで長襦袢姿でたたむ
⑤ 着物～帯（一重太鼓）を着る
⑥ 着物＆帯 立位姿勢・椅子、床より立ち上がり （15分）
⑦ 椅子に座って 座位姿勢・お茶を飲む （15分）
⑧ 長襦袢を脱いで肌襦袢で整理体操 （5分）
⑨ 着物一式をたたむ （10分）
※着物を着て50分
松コース
着物を着て所作＋α 120分 7,700円
① 着物・帯・小物等を準備する （10分）
② 肌襦袢に着替えて準備体操 （5分）
③ 着物（長襦袢～着物～帯板）を着る （③～⑤20分）
④ 着物だけ脱いで長襦袢姿でたたむ
⑤ 着物～帯（一重太鼓）を着る
⑥ 着物＆帯 立位姿勢・椅子、床より立ち上がり （15分）× 2回
⑦ 椅子に座って 座位姿勢・お茶を飲む （15分）× 2回 ＋お菓子を食べる
⑧ 長襦袢を脱いで肌襦袢で整理体操 （5分）
⑨ 着物一式をたたむ （10分）
ご希望によってお散歩をすることもできます。
※着物を着て70分
サブスクレッスン
月2回コース
60～120分/回 8,800円
月1回コース
60～120分/回 5,500円
チケット制 レッスン5回分
60～120分/回 25,000円 ※有効期限4ヵ月
特典
出張着付け4,000円が1回無料で受けられるチケットプレゼント ※有効期限1年
交通費は別途頂戴します。
レッスン風景
着物を着る
見様見真似で一人で着ます。
立位姿勢
立つ姿勢では、立つ所作を美しくするため、体幹骨盤帯からアプローチし、前後上下に向けてのバランスを整えます。
立ち座り
立ち座り運動では、立ち座る所作を美しくするため、頭部の動き、体幹の回旋、骨盤帯〜下肢にむけての意識を促します。
脈拍を測る
アップテンポで着ることで、脈拍をあげ、有酸素運動を促します。そして、消費カロリーを計算するために安静時と運動時を測定します。